Eu não sou muito de dormir. Minha média de sono por dia é de 4, 5 horas. Mas também quando tiro um tempo pra dormir, pode explodir a metade do hemisfério norte que nem fico sabendo. Um outro que dormia pouco, reza a lenda, era o Leonardo da Vinci. Acho que vou usar esse método dele. O problema é explicar isso pra minha chefa...
O sono e o gênio de Da Vinci
Cientistas do Instituto de Fisiologia Circadiana resolvem conferir os efeitos de uma dieta de sono sobre o desempenho intelectual, inspirados na lenda do gênio Leonardo Da Vinci, que dormia irrisórios noventa minutos por dia, divididos em sonecas de quinze minutos a cada quatro horas.
Segundo a lenda, o italiano Leonardo Da Vinci (1452-1519) teve bastante tempo - e genialidade - para suas inúmeras invenções e obras de arte porque dormia irrisórios noventa minutos por dia, divididos em sonecas de quinze minutos a cada quatro horas. Pelo sim, pelo não, cientistas do Instituto de Fisiologia Circadiana (que trata do ciclo biológico do homem) em Boston, Estados Unidos, resolveram conferir os efeitos de uma dieta de sono sobre o desempenho intelectual. Voluntários de 27 anos foram induzidos durante nove dias a repousar como, supõe-se, fazia Da Vinci. Depois, sub-meteram-se a testes de raciocínio, cálculo e memória.
Para surpresa dos pesquisadores, a diminuição drástica do sono pareceu não alterar o desempenho das cobaias. "É um resultado possível, porque os voluntários eram jovens e, além disso, estavam psicologicamente preparados, ou seja, sabiam que a dieta de sono não duraria muito tempo", ressalva o neurologista Rubens Reimão, do Laboratório do Sono do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. "Mas ninguém se torna um gênio ao abrir mão do sono: ao contrário, depois de certo tempo de privação, o desempenho físico e mental sempre cai."
[FONTE]
O sono e o gênio de Da Vinci
Cientistas do Instituto de Fisiologia Circadiana resolvem conferir os efeitos de uma dieta de sono sobre o desempenho intelectual, inspirados na lenda do gênio Leonardo Da Vinci, que dormia irrisórios noventa minutos por dia, divididos em sonecas de quinze minutos a cada quatro horas.
Segundo a lenda, o italiano Leonardo Da Vinci (1452-1519) teve bastante tempo - e genialidade - para suas inúmeras invenções e obras de arte porque dormia irrisórios noventa minutos por dia, divididos em sonecas de quinze minutos a cada quatro horas. Pelo sim, pelo não, cientistas do Instituto de Fisiologia Circadiana (que trata do ciclo biológico do homem) em Boston, Estados Unidos, resolveram conferir os efeitos de uma dieta de sono sobre o desempenho intelectual. Voluntários de 27 anos foram induzidos durante nove dias a repousar como, supõe-se, fazia Da Vinci. Depois, sub-meteram-se a testes de raciocínio, cálculo e memória.
Para surpresa dos pesquisadores, a diminuição drástica do sono pareceu não alterar o desempenho das cobaias. "É um resultado possível, porque os voluntários eram jovens e, além disso, estavam psicologicamente preparados, ou seja, sabiam que a dieta de sono não duraria muito tempo", ressalva o neurologista Rubens Reimão, do Laboratório do Sono do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. "Mas ninguém se torna um gênio ao abrir mão do sono: ao contrário, depois de certo tempo de privação, o desempenho físico e mental sempre cai."
[FONTE]
1 comentário(s):
- At 22 de outubro de 2008 às 12:20 Anônimo said...
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vc nao eh muito de dormir?!?!?! Vc n eh muito de PODER dormir, eh diferente! huahuauahuha
